仕事でパソコンが手放せない…
スマートフォンを長時間見てる…
パソコンやスマホは
日常やお仕事で欠かせないものとなっていますよね。
背中が丸まった態勢でその 姿勢 を長時間続けていると
“ 猫背”になってしまいます。
それを気づかずに ふと鏡に映る自分の姿を見た時にガッカリ。
姿勢が悪いことで歳をとった風に見える…
“人は第一印象で決まる ”
まさにそうですね
姿勢が悪い と暗い印象や印象になりがち…
『どうしよう』
猫背矯正 がなぜ大事なのか？
猫背 になると身体に及ぼす悪影響はたくさんあります
腰痛や背中の痛み
姿勢が悪いことで血行不良になり深い呼吸がしづらくなる
そうなると大変です
そんなことになる前に…
『なんか背が高く見える』
『 姿勢が綺麗になったね』
『若返った！？』
猫背矯正 で嬉しいことがたくさん！！
猫背 を改善するのは日常からの意識も必要になります
◎正しい姿勢を意識する
◎腹式呼吸を意識
◎座りっぱなしをやめて動く時間を作る
そして一番重要なのは
“インナーマッスル”を鍛えること
身体の奥の筋肉をつけることで
支えとなる筋肉がしっかりし正しい姿勢を保てるようになります
姿勢を改善 するだけで若返る！！！
そんな 猫背矯正を受けてみませんか？
【猫背矯正 は人気コースの為、ご予約はお早めに】
